Portes ouvertes Yoga adulte
- 3 déc. 2025
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 22 févr.
Nous avons le plaisir de vous inviter à un cours de yoga adulte offert le mardi 16 décembre à 19h30. La séance sera animée par Olivier et durera 1h15.
Découvrez le yoga avec nous !
Pour découvrir le style de yoga proposé, cliquez ici.
Débutants et confirmés sont les bienvenus. Que vous soyez novice ou pratiquant régulier, ce cours est fait pour vous ! Vous pouvez également venir accompagné d'un proche ou d'un ami. La musique et le mouvement s'entrelacent pour créer une expérience enrichissante.
👉 Réservation obligatoire
• Par téléphone : contactez Megan le mercredi de 17h à 20h ou le samedi de 9h à 13h.
• Par SMS : envoyez votre nom et prénom au 07 88 88 69 00.
Pourquoi le yoga ?
Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique. C'est une manière de se reconnecter avec soi-même. En pratiquant le yoga, vous pouvez améliorer votre flexibilité, votre force et votre concentration. C'est aussi un excellent moyen de réduire le stress et d'apporter un peu de paix dans votre vie quotidienne.
Les bienfaits du yoga
Amélioration de la flexibilité
Avec le temps, vous remarquerez une augmentation de votre flexibilité. Cela peut aider à prévenir les blessures et à améliorer votre posture.
Renforcement musculaire
Le yoga sollicite de nombreux groupes musculaires. Cela contribue à renforcer votre corps de manière équilibrée.
Réduction du stress
Prendre un moment pour respirer et se concentrer sur soi-même peut faire des merveilles pour votre bien-être mental. Le yoga aide à calmer l'esprit.
Amélioration de la concentration
En vous concentrant sur votre respiration et vos mouvements, vous développez votre capacité à vous concentrer dans d'autres aspects de votre vie.
Un moment de partage
Le yoga est aussi un moment de partage. En pratiquant ensemble, nous créons une atmosphère chaleureuse et accueillante. C'est l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes et de partager des expériences.
ℹ️ À noter : À partir de janvier, le tarif pour les élèves déjà inscrits à l’école sera de 120 € pour 10 cours. C'est une belle opportunité de continuer votre pratique dans un cadre convivial et stimulant.
Nous sommes impatients de vous voir lors de ce cours de yoga ! N'oubliez pas de réserver votre place. Ensemble, célébrons la musique et le mouvement dans notre belle ville de Maisons-Alfort.
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